​練習時間(授業期間)

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月・火・木・金　18:00~20:00

水　　　　　　   16:30~18:30

土　　　　　　　14:00~16:30

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​適宜試験休みがあります。

変更の可能性があるのでブログの「今週の予定」を確認してください。

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練習場所

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北17条西7丁目　北海道大学武道場2F西側（詳しくはアクセス）

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練習内容 

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準備運動　　

　

　　軽いストレッチの後、回転運動やエビ、逆エビ、受身といった柔道の基本運動も行ないます。 　

打ち込み

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　　相手に立たせて投げ技の反復動作を行ないます。  

寝技の反復　　

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　　寝技の反復動作を行い、形を定着させます。寝技中心の北大柔道部では特に重要な練習です。 

乱取り

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　　七帝ルール（七大学柔道試合審判規定）の形式で練習します。立ち技で攻めても、引き込んで寝技に持ち込んでも、自由です。 

技の研究

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　　コーチや先輩らによる技の講義です。 

その他にも、亀取りや正対、試合日程に合わせて組手乱取りも行なったりします。

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道着はある程度用意しています。 
道着を持っていない方もいつでも気軽に道場に足を運んでください。 

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​また、北海道大学柔道部はブラジリアン柔術、グラップリング、レスリングなどの柔道以外の組み技競技をやっている方の出稽古を歓迎しております。連絡なしで来られても全く問題ありません。練習日程はブログでご確認ください。質問等ありましたらメールやFacebook、Twitterでお問い合わせください。

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